Oefentherapie Cesar

Mensen lopen, gaan zitten, staan op. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Het bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houding– en bewegingsgewoonten. Maar niet al onze gewoonten zijn goed voor het lichaam.

Als Oefentherapeut Cesar zijn wij gespecialiseerd in het analyseren van houdingen en bewegingen. Klachten die zijn ontstaan door een verkeerd houding- en bewegingspatroon kunnen verholpen worden door het geven van oefeningen in combinatie met houdingstips. De therapie richt zich op de lange termijn, dat houdt in dat de behandeling niet alleen gericht is op het verhelpen van de klacht, maar ook op het voorkomen van deze klacht.

Een kleine aanpassing van de dagelijkse houdingen en bewegingen kan een grote positieve uitwerking hebben op het herstel van de klacht. Het bewust worden van de belangrijke verbeterpunten in uw dagelijkse houdingen en bewegingen zorgt ervoor dat het lichaam beter wordt belast, de lichaamssignalen sneller worden opgemerkt en u zelf actie kan ondernemen om de klacht onder controle te krijgen. Naast de houding- en bewegingscorrecties zullen de ondersteunende oefeningen een bijdrage leveren in het soepel, sterk en stabiel houden van het lichaam.